jak gif

[...] że próbowałam układać dietę na soi, i jej pochodnych, ale np mleko sojowe, to większość węgle,a białka tyle co tłuszczu.Z warzywami, tez jest problem, bo mają sporo ww...I jak tak próbowałam układać te klocki to ciagle wychodzi mi strasznie dużo ww(w sumie normalnie tak własnie jem, ale normalnie nie zalezy mi na spadku, a nie mogę sobie [...]

[...] niby zmieniło? Wychodzi parunastu nakoksowanych facetów i wypinają naoliwione dupy do oceny dla sędziów i wygrywa ten największy, najbardziej pocięty, posiadający najlepszą jakość mięśnia i najmniej braków... Po prostu najlepiej umięśniony. Założenia są bardzo podobne... Zresztą pokazałbyś Colemana 30 lat temu, to by każde zawody wygrywał. [...]

Po pierwsze moim zdaniem dzisiejsza kulturystyka jest jaka jest z powodu "kasy" jaką można " na niej" robić... I neistety dzieje sie to kosztem zdrowia zawodników. Spójrzccie obiektywnie (o ile potraficie) na człowieka ważącego raz 160 kg a raz 125 kg, juz nie wspomnę że takie wahania wagi są niezdrowe, ale co dzieje się z [...]

Na drugiej focie jego policzek przypomina mi zewn. głowe trica (w dalszej częsci tego posta odnosze się do ostatnie off'a w tym temacie więc jak kogoś nie interesuje nie czytać i nie burczyć jak ten którego zaraz będe cytował) nicze wyjdz z sfd bo psujesz tylko ludziom humor Bardzo mi przykro, ale obawiam sie że ten powód nie jest wystarczający, [...]

ta, tylko ile sie da wyciułac z kulturystyki? kiedys czytałem (dawno temu) nagłowek jakiegoś artykułu o dudku, który zapewniał wszystkich że zarabia tylko 120k na miesiac nie podam innego przykładu bo sie w piłce nie urientuje tak dobrze, wiem że przez te brażne przepsuzcza sie kolosalne fortuny, a wygrywając najwyższej rangi zawody raz w roku [...]

przeciez OloKK to kozak:D myslicie ze czemu Phil ma takie łapy? bo OloKK mu powiedzial jak ma cwiczyc Aaaaaa Wolf ma slabe łydki booooo wspanialo myslny wszech wiedzacy OloKK nie chcial go trenowac hehehe i Denis trenuje pod okiem jakis leszkow co sie nie znaja

[...] się do Olympia 2010 nic nie będzie brał? stwierdziłem że na chwilę obecną ma przerwę co widać po znaczących spadkach aczkolwiek nie można byc pewnym na 100% tak jak wy jesteście pewni twierdzący że bierze non stop nikt nie stwierdzil, ze przygotowujac sie do olimpii 2010 nie bedzie bral, tylko wywolales poruszenie swoim bzdurnym [...]

jak coleman nie wygra tej olympii to on chyba napisze zażalenie do sędziów

[...] ostrych bombach to tej pory. widocznie czuje sie na tyle dobrze, ze nie obawia sie specjalnie o zawal, zapewne konsultuje sie regularnie ze swoimi lekarzami i robi badania. jak widac oprocz tego, ze ma przeyebana genetyke ma konskie zdrowie, bo nie sadze ze po wystawieniu diagnozy przez jego lekarza w stylu "grozi panu zawal, serce jest [...]

[...] ponieważ kiedy ot tak podchodziłem do drążka (dajmy na to w weekend kiedy akurat poczułem chęć do tego) to max był łatwizną, nie czułem zmęczenia. Ale jak przychodził poniedziałek i pierwszy dzień treningu to ilość spadała drastycznie, nawet o 5 powtórzeń (pomimo wypoczęcia). Tak jakby organizm był świadom, że dziś robie [...]

Ten artykuł napisałem z myślą o nowych forumowiczach, który nie wiedzą jak ułozyc dietę, jakie zmany wprowadzić i często proszą o gotowe diety na forum.Mam nadzieję że choć troszkę uda mi się pomóc (bardzo się starmałem

dlaczego wyrzucic ser zolty? ser zółty jest ok żeby czasem jeść . . . ale do stałej diety nie ma co wrzucać bo za dużo tłuszczy . . . co do typowego obiadu - wiadomo, czesto trafia sie schabowy. co o nim myslisz? kategorycznie wywalic? czasem ok . . .a jak na stałe to możesz dać pierś z kurczaka w panierce ;-P

tolol oczywiście że możesz jeść ser żólty (jest wartościowym źródlem wapnia).Można jeść wszystko w granicach rozsądku.Na tych przykładach chcaiłem tylko pokazać jak mozna komponować posiłki i jakich produktów używać

jak np nalejesz troche wody na patelnie i wrzucisz kuraka pokrojonego w kostke to bedzie sie gotował ok 5 min i bedzie dobry , duzo szybciej nie usmazysz

nie, chyba nie to jak z tym maslem i margaryną? Zmieniony przez - agrysz w dniu 2008-04-23 20:46:29

[...] ramienia o 5 cm (na początku miałem 31cm), porawienie wyciskania o 25kg (początkowo 55 kg), lepsze samopoczucie, wigor, brak zmęczenia w codziennych czynnościach takich jak wchodzenie po schodach, gonienie autobusu itp. 3.Nie zależy mi konkretnie na jednym z tych celów, chcę po prostu poprawić sylwetkę i samopoczucie. Nie planuję startów w [...]

Ciekawe jak to jest z o3 w takim oleju rzepakowym... Bo w oleju lnianym jest niby sporo o3 ale po konwersji do formy uzytecznej dla naszych organizmow wychodzi jej niewiele... A jak to moze wygladac w rzepakowym?

Najgorsze co możesz zrobić, to odrywać od razu martwy naskórek ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama Cytat roku SFD: "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na [...]

[...] taki ktoś co ma problem z libido i znudziło mu się życie seksualne,powiedzmy że wcześniej koksował.Czy lekka kuracja w postaci Clomidu HCG powiedzmy Provironu załatwiła by jakoś sprawe.Powiedzmy jeszcze że ten ktoś ma wpożądku wyniki badań,testosteron w normie LH wszystko ok ?? Poziom testa w normie? Ale w jakiej normie? [...]

[...] poniewaz to nie byla angina, tylko infekcja wirusowa dajaca podobne objawy. Dlatego tak wazne do postawienia diagnozy jest pobranie wymazu z gardla. Choc zdaje sobie sprawe, jak dziala polska sluzba zdrowia Nie zgodze sie z Toba rowniez, w jaki sposob sie zaraziles. Nie mozna sie zarazic angina od zimna. Zreszta niczym innym tez nie. Zeby sie [...]